sunnuntai 29. heinäkuuta 2012

Terveydeksi

Vietimme viikonlopun mökillä.  Mustikat ovat kypsyneet ja odottavat noutajia. Saimme jo viitisen kiloa pakkaseen ja lisää poimitaan kunhan ehditään.


Viime talven aikana pakastimemme tyhjeni täysin marjoista joten kova tarve uudelle sadolle jo olikin.


Teemme päivittäin välipalaksi mikserillä "terveysjuoman". Laitan siihen poimimiamme marjoja pari desiä kummallekin, yhden vaniljajogurtin, pähkinöitä ja pellavansiemeniä milloin niitä on ja maitoa. Makeutuksena käytän omaa marjamehutiivistettä tai sokeria.


Jo omat vanhempani luottivat kotimaisiin marjoihin, siemeniin ja hapanmaitotuotteisiin. He tosin nauttivat juomansa aamulla tyhjään vatsaan.

Heidän tavoitteena oli pitkä ikä ja terve vanhuus. Kumpikin elivät puoliväliin yhdeksääkymmentä ja liikuntakyky säilyi hyvänä aivan loppuvuosiin.

Uskon itse kovasti tuon juoman tehoon ja aioin perheessämme jatkaa tuota perinnettä.

7 kommenttia:

  1. Mustikoita taitaa tänä vuonna ollakin aika tavalla, itsellä on vielä marjareissu edessä. Hyvältä kuulostaa tuollainen terveysjuoma, mixeri on tosi kätevä noissa.

    VastaaPoista
  2. Mustikoita on meilläkin jo hyvä alku talven varalle pakastimessa.Kiitos vinkistä pitkään ikään! <3

    VastaaPoista
  3. Täällä vielä odotellaan marjasadon kypsymistä. Mutta mustikoita olisi mukavaa saada.

    VastaaPoista
  4. Mustikat ovatkin oikeita terveyspommeja. Minä yritän syödä kaikkia marjoja joka päivä, ja pakastan myös. Tykkään syödä rahkan tai turkkilaisen jogurtin kanssa marjoja. Uskan myös vakaasti näiden terveysvaikutukseen ja sitä kautta pitkään ikään, kuten myös vanhempasi.
    Ihanaa kesän jatkoa sinulle.

    VastaaPoista
  5. Hei kaikki,

    minäkin vaihtelen marjoja. Tuo kuvassa oleva juoma on mansikoista joilla satokausi aloitettiin. Mieluisimpia tehojuomaan on puolukat mutta niitä ei vielä ole. Vaihtelen marjoja päivien mukaan, mansikkaa, mustikkaa, puolukkaa ja mustaherukoita.

    Juuri luin lehdestä että ruusukiulukoissa on erityisen paljon terveyttä edistäviä aineita. En vain muista nyt mitä.

    Aioinkin kerätä ne pihamme kurtturuusuista ja pakastaa. Laitan niitä sitten pienen annoksen juomaan marjojen joukkoon.
    Ne tosin täytyy halkaista ja siemenet poistaa ennen pakastusta, siis vähän vaivalloista.

    VastaaPoista
  6. puhdasta, ihanaa, suomalaista ruokaa! mustikathan on oikeaa super-foodia! :)

    VastaaPoista
  7. Meilläkin on tänään poimittu mustikoita. Ihanalta kuulostaa sinun terveysjuomasi. Minullakin on usein tapana väsätä tehosekoittimessa jos jonkinlaisia smoothieita. Mukavaa elokuuta sinne!

    VastaaPoista

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.